TY  - BOOK
AU  - Albares,Javier
TI  - Generación zombi : : cómo solucionar el impacto que las pantallas están teniendo en el sueño, la educación y el bienestar de nuestros hijos
SN  - 9788411003766
PY  - 2025///
CY  - Barcelona 
PB  - : Península
KW  - Redes sociais (Internet)
KW  - Redes sociales (Internet)
KW  - Novelas
KW  - Adolescentes
KW  - Conduta social
KW  - Conducta social
N2  - Cada vez máis nenos e adolescentes dormen menos, íllanse máis e perden a capacidade de concentrarse. Detrás de todo iso hai un claro culpable: o abuso de pantallas. No seu novo libro, o experto en medicina do soño Javier Albares analiza como móbiles e tabletas están a moldear unha xeración atrapada nunha espiral de hiperestimulación, adicción e privación crónica do soño. Unha guía práctica que, ademais de expoñer este problema, ofrece solucións concretas para mitigar os seus efectos e axudar aos mozos a reconectar co mundo real antes de que sexa demasiado tarde
ER  -