TY  - BOOK
AU  - Ede,Georgia
TI  - Cambia tu dieta, cuida tu mente: : un plan para combatir la ansiedad y mejorar tu estado de ánimo y tu salud mental
SN  - 9788418714832
PY  - 2025///
CY  - Madrid
PB  - : Urano
KW  - Cerebro -
KW  - Enfermidades -
KW  - Aspectos nutricionais
KW  - Enfermedades -
KW  - Aspectos nutricionales
N2  - A doutora Georgia Ede cuestiona as ideas dominantes sobre a alimentación saudable para o cerebro e defende, con base científica, que certas dietas centradas en vexetais e cereais poden afectar negativamente á saúde mental. O libro explica como unha nutrición equilibrada, sen privacións e adaptada a cada persoa, pode mellorar o estado de ánimo e o benestar psicolóxico, e destaca o papel da resistencia á insulina no funcionamento cerebral. Ademais, propón dietas cetoxénicas e baixas en carbohidratos como ferramentas personalizables para optimizar a saúde mental e cognitiva
ER  -