776841 Ede, Georgia aut<br/>Cambia tu dieta, cuida tu mente : un plan para combatir la ansiedad y mejorar tu estado de ánimo y tu salud mental / Georgia Ede ; traducción de Mariela Luján Íñiguez<br/>Madrid : Urano, 2025<br/>476 p. ; 23 cm<br/>A doutora Georgia Ede cuestiona as ideas dominantes sobre a alimentación saudable para o cerebro e defende, con base científica, que certas dietas centradas en vexetais e cereais poden afectar negativamente á saúde mental. O libro explica como unha nutrición equilibrada, sen privacións e adaptada a cada persoa, pode mellorar o estado de ánimo e o benestar psicolóxico, e destaca o papel da resistencia á insulina no funcionamento cerebral. Ademais, propón dietas cetoxénicas e baixas en carbohidratos como ferramentas personalizables para optimizar a saúde mental e cognitiva. <br/>9788418714832<br/>586982 Cerebro -  Enfermidades -  Aspectos nutricionais586981 Cerebro -  Enfermedades -  Aspectos nutricionales<br/>2015 616. 831-083. 2 : 613. 2<br/>