776189 Molina, María del Mar<br/>Dieta solar : el método que revolucionará tu salud para vivir más, dormir mejor y perder grasa / María del Mar Molina<br/>Madrid : HarperCollins, , 2025<br/>283 p. : il. ; 22 cm<br/>Na cuberta : @lanutricionadora<br/>Seguiches dietas convencionais sen ver resultados duradeiros? Sabías que a luz que recibes afecta o teu soño, benestar e estado de ánimo? Por que cada vez son máis comúns os problemas dixestivos, o sobrepeso, a hemicrania, a infertilidade, o cancro, a diabetes. . . ?O sol e o ambiente no que vives, os ritmos circadianos, a alimentación, o momento no que comes, a auga que bebes, as horas de soño e os teus hábitos determinan de forma crave o teu benestar físico e emocional. Exposición ao sol e protección da luz artificial. Camiñar descalzo sobre a terra. Comer segundo as estacións. Durmir mellor. Xaxuar ben e sen pasar fame. Perder graxa sen enfermar. Dieta Solar é o manual definitivo que revolucionará a túa saúde. A súa autora, María del Mar Molina, máis coñecida en redes sociais como @lanutricionadora, desafía as falsas crenzas sobre as dietas e propón un novo enfoque que recupera os hábitos que perdemos e conéctanos coa nosa natureza ancestral. <br/>9788410642089<br/>279936 Dietética1482 Dietética678 Baños de sol465352 Nutrición3159 Nutrición<br/>613. 2<br/>