TY - BOOK AU - Amati,Federica AU - Simó,Victoria TI - Guía completa de nutrición : : lo que debes comer, cuándo y porqué en cada etapa de tu vida SN - 978-84-480-4225-7 PY - 2025/// CY - Barcelona PB - : Libros Cúpula KW - Nutrición N1 - Índice N2 - Neste libro a doutora, científica médica e nutricionista Federica Amati explora a verdadeira ciencia detrás da nutrición. Se segues os seus consellos, aprenderás a comer para unha mellor saúde en cada etapa da vida e descubrirás o que todo o mundo debería saber como a verdade sobre os superalimentos e os ultraprocesados; o papel crucial da nutrición antes da concepción; como as eleccións de alimentos poden favorecer a lonxevidade; consellos específicos para unha boa saúde en cada etapa da vida. Ademais, atoparás toda a información relevante sobre que alimentos funcionan para o corpo e a mente e sobre que estratexias nutricionais claras están apoiadas polas últimas investigacións científicas. Porque cando se trata de alimentos, non hai unha solución única para todos ER -