768221 Amati, Federica<br/>Guía completa de nutrición : lo que debes comer, cuándo y porqué en cada etapa de tu vida / Federica Amati ; [traducción de Victoria Simó]<br/>1ª ed. <br/>Barcelona : Libros Cúpula, 2025<br/>311 p. : graf. ; 23 cm<br/>Índice<br/>Neste libro a doutora, científica médica e nutricionista Federica Amati explora a verdadeira ciencia detrás da nutrición. Se segues os seus consellos, aprenderás a comer para unha mellor saúde en cada etapa da vida e descubrirás o que todo o mundo debería saber como a verdade sobre os superalimentos e os ultraprocesados ; o papel crucial da nutrición antes da concepción ; como as eleccións de alimentos poden favorecer a lonxevidade ; consellos específicos para unha boa saúde en cada etapa da vida. Ademais, atoparás toda a información relevante sobre que alimentos funcionan para o corpo e a mente e sobre que estratexias nutricionais claras están apoiadas polas últimas investigacións científicas. Porque cando se trata de alimentos, non hai unha solución única para todos. <br/>Tradución de : Everybody should know about this<br/>978-84-480-4225-7<br/>3159 Nutrición465352 Nutrición<br/>613. 2<br/>