TY  - BOOK
AU  - Harper,Faith G.
AU  - Bru de Sala,Marta de
TI  - Calma tu puta cabeza: : un método provocador para encontrar de una vez por todas la felicidad superando el estrés, la ansiedad y todo lo que arruina tu vida
SN  - 9788410293359
PY  - 2025///
CY  - Barcelona
PB  - : Temas de hoy
KW  - Crecemento persoal
KW  - Crecimiento personal
KW  - Ansiedade
KW  - Ansiedad
KW  - Estrés (Psicoloxía)
KW  - Estrés (Psicología)
N1  - Na cub.: Calma tu p*ta cabeza; Bibliografía; Contén caderno de actividades
N2  - Os nosos cerebros fan todo o posible por axudarnos, pero ás veces poden comportarse como uns verdadeiros imbéciles. Empéñanse en atraparnos, iniciando unha discusión estéril, converténdonos en adictos ou encerrándonos en nós mesmos. E, por moito que lles pedimos que deixen de facelo, parece que teñen vontade propia. Pois ben, para iso está este libro. Con humor, paciencia e algunhas palabrotas, a doutora Faith G. Harper comparte os seus coñecementos sobre a ciencia que explica o que sucede dentro do noso cerebro e axúdanos a reentrenarlo para que este responda á vida cotiá sen incendialo todo ao seu paso. Se estás a traballar para lidar con #o #estrés, a ansiedade, a depresión e os vellos traumas ou se, sinxelamente, queres ser capaz de responder de maneira máis mesurada e relaxada a certas situacións, este libro pode axudarche a xuntar as pezas e a recuperar a túa vida e a túa cabeza.
ER  -