Adams, Tony J. 761921<br/>Cómo dejar de pensar demasiado : la guía completa para tomar el control de la ansiedad y los pensamientos obsesivos y negativos, dejar de cavilar y preocuparse, controlar la mente y recuperar serenidad. / Tony J. Adams. <br/>Brentford (Reino Unido) : Nova Mundo, cop. 2022<br/>113 p. ; 21 cm<br/>Bibliografía. <br/>Moitas persoas afirman vivir nun constante estado de ansiedade, 8 de cada 10 españois descríbense a si mesmos como tensos e a razón é que non sabemos desconectar o noso cerebro. Claro, a gran maioría do tempo estamos orgullosos do ben que funciona, de tantas ideas fantásticas, dos recordos que nos fan felices e das moitas actividades que pode controlar ao mesmo tempo. Pero cando empeza a correr en círculos, sen descanso, fabricando pensamentos ansiosos sen saber como parar, entón, a cousa cambia. <br/>9798856204703<br/>391297 Trastornos de ansiedade391296 Trastornos de ansiedad<br/>616. 89159<br/>