Easter, Michael 752595<br/>La trampa del confort : por qué una vida sin comodidades puede sanarnos física y emocionalmente / Michael Easter ; traducción de Alex Guardia Berdiell<br/>Barcelona : Península, 2024<br/>365 p. ; 23 cm<br/>Hoxe, máis que nunca, vivimos en condicións de extrema comodidade. Nunca quedamos sen comida, non sufrimos temperaturas extremas e o noso principal reto é alcanzar e manter unha relativa estabilidade. Con todo, este estilo de vida podería ser a principal causa de todos os nosos males físicos e mentais. Neste libro, o galardoado xornalista Michael Easter emprende unha viaxe en solitario a unha das zonas máis salvaxes do planeta para descubrirnos o gran secreto do noso benestar : a incomodidade. Ao longo do seu periplo cruzarase con ermitáns, aventureiros, monxes e científicos que lle desvelarán unha dos grandes paradoxos que rexe as nosas vidas : por que afastarnos do confort séntanos tan ben. Desde as prácticas ancestrais xaponesas que utilizan os atletas de elite ata os ritos iniciáticos das tribos máis illadas do mundo, pasando polos últimos avances da neurociencia sobre o cansazo e a ansiedade, A trampa do confort demostra por que expoñernos a condicións límite pode axudarnos a reconectar coa nosa natureza máis primitiva e alcanzar así unha vida máis saudable e pracenteira. <br/>978-84-1100-232-5<br/>Simplicidad (Estilo de vida) 685762Simplicidade (Estilo de vida) 720428289474 Estilos de vidaEstilo de vida sostenible 642725Estilo de vida sustentable 642726264687 Cambio (Psicología) 391687 Cambio (Psicoloxía) <br/>159. 923<br/>