TY  - BOOK
AU  - Clear,James
AU  - Moya,Gabriela
TI  - Hábitos atómicos: : cambios pequeños, resultados extraordinarios
SN  - 978-84-18118-03-6
PY  - 2023///
CY  - Barcelona 
PB  - : Diana editorial 
KW  - Crecemento persoal
KW  - Crecimiento personal
KW  - Autoaxuda
KW  - Autoayuda
KW  - Hábitos de comportamento
KW  - Hábitos de comportamiento
N1  - Na capa: Un método sencillo y comprobado para construir hábitos buenos y desterrar los malos
N2  - A miúdo pensamos que para cambiar de vida temos que pensar en facer cambios grandes. Nada máis lonxe da realidade. Segundo o recoñecido experto en hábitos James Clear, o cambio real provén do resultado de centos de pequenas decisións: facer dúas flexións ao día, levantarse cinco minutos antes ou facer unha curta chamada telefónica. Clear chama a estas decisións “hábitos atómicos”: tan pequenos como unha partícula, pero tan poderosos como un tsunami. Neste libro innovador revélanos as forzas ocultas que moldean o noso comportamento —desde a nosa mentalidade, pasando polo ambiente e ata a xenética— e demóstranos exactamente como eses cambios minúsculos poden crecer ata chegar a cambiar a nosa carreira profesional, as nosas relacións e todos os aspectos da nosa vida
ER  -