Clear, James aut 699143<br/>Hábitos atómicos : cambios pequeños, resultados extraordinarios / James Clear ; traducido por Gabriela Moya<br/>1ª ed., 26ª imp. <br/>Barcelona : Diana editorial, 2023<br/>333 p. ; 23 cm<br/>Na capa : Un método sencillo y comprobado para construir hábitos buenos y desterrar los malos. <br/>A miúdo pensamos que para cambiar de vida temos que pensar en facer cambios grandes. Nada máis lonxe da realidade. Segundo o recoñecido experto en hábitos James Clear, o cambio real provén do resultado de centos de pequenas decisións : facer dúas flexións ao día, levantarse cinco minutos antes ou facer unha curta chamada telefónica. Clear chama a estas decisións “hábitos atómicos” : tan pequenos como unha partícula, pero tan poderosos como un tsunami. Neste libro innovador revélanos as forzas ocultas que moldean o noso comportamento —desde a nosa mentalidade, pasando polo ambiente e ata a xenética— e demóstranos exactamente como eses cambios minúsculos poden crecer ata chegar a cambiar a nosa carreira profesional, as nosas relacións e todos os aspectos da nosa vida. <br/>978-84-18118-03-6<br/>598974 Crecemento persoal452383 Crecimiento personalAutoaxuda  392308Autoayuda  392912Hábitos de comportamento 668627Hábitos de comportamiento 668628<br/>159. 923 2015<br/>