Cardalda, Alba  aut 743970<br/>Cómo mandar a la mierda de forma educada / Alba Cardalda<br/>1ª ed<br/>Barcelona : Vergara, 2023<br/>283 p. ; 23 cm<br/>Por que nos custa tanto poñer límites? O medo para perder o traballo, a idea do amor romántico ou o temor para ser excluídos do noso círculo social son algunhas das razóns. Por iso cústanos tanto facelo e, cando nos decidimos, sentimos culpa e mesmo ansiedade. O certo é que poñer límites nas relacións é tan necesario como poñelos nunha estrada : evita accidentes. O importante é saber como comunicar eses límites porque iso é o que nos axudará a mellorar a nosa relación cos demais e connosco mesmos. Neste libro, a psicóloga e neurocientífica Alba Cardalda ensínanos a dicir "basta" con asertividade e empatía para conseguir relacións máis plenas e honestas, que nos farán sentir máis respectados, amados e, sobre todo, libres de ser quen realmente somos. <br/>9788419248541<br/>413704 Carácter (Psicología) 469263 Carácter (Psicoloxía) <br/>159. 923<br/>