O autor explora nesta obra a capacidade do cerebro para mudar e cómo "hackear" a súa bioloxía para acadar mellorar o noso desempeño cognitivo, ademáis doutros aspectos da nosa vida que inflúen en cómo nos sentimos. Co apoio das investigacións máis innovadoras en neurociencia, este libro nos ensina as principais funcións dos químicos cerebrais no noso benestar, qué sensacións experimentamos cando estes están baixos e como aumentalos.