Na cub.: Calma tu p*ta cabeza

Bibliografía

Contén caderno de actividades

Os nosos cerebros fan todo o posible por axudarnos, pero ás veces poden comportarse como uns verdadeiros imbéciles. Empéñanse en atraparnos, iniciando unha discusión estéril, converténdonos en adictos ou encerrándonos en nós mesmos. E, por moito que lles pedimos que deixen de facelo, parece que teñen vontade propia. Pois ben, para iso está este libro. Con humor, paciencia e algunhas palabrotas, a doutora Faith G. Harper comparte os seus coñecementos sobre a ciencia que explica o que sucede dentro do noso cerebro e axúdanos a reentrenarlo para que este responda á vida cotiá sen incendialo todo ao seu paso. Se estás a traballar para lidar con #o #estrés, a ansiedade, a depresión e os vellos traumas ou se, sinxelamente, queres ser capaz de responder de maneira máis mesurada e relaxada a certas situacións, este libro pode axudarche a xuntar as pezas e a recuperar a túa vida e a túa cabeza.

Tít. orix.: Unfuck your brain. Unfuck your brain workbook