Bibliografía.

Moitas persoas afirman vivir nun constante estado de ansiedade, 8 de cada 10 españois descríbense a si mesmos como tensos e a razón é que non sabemos desconectar o noso cerebro. Claro, a gran maioría do tempo estamos orgullosos do ben que funciona, de tantas ideas fantásticas, dos recordos que nos fan felices e das moitas actividades que pode controlar ao mesmo tempo. Pero cando empeza a correr en círculos, sen descanso, fabricando pensamentos ansiosos sen saber como parar, entón, a cousa cambia.