Bibliografía. Índice analítico e nomes.

A ira é un fenómeno universal que, se non se controla, pode ocasionar graves danos: a ruptura dunha relación, a perda do noso traballo ou mesmo unha enfermidade grave. Con todo, na nosa época, cando a tensión é cada vez maior, quen non se deixou levar por ela nalgunha ocasión? Existe algunha maneira eficaz de resolver os nosos problemas sen que a ira entre en escena? Os autores deste libro cren que podemos logralo se seguimos os seus innovadores consellos. O psicólogo Albert Ellis e Raymond Chip Tafrate ofrécennos un método para abordar eficazmente os problemas emocionais, mediante unhas técnicas que nos ensinarán as raíces e a natureza da nosa ira.

Tradución de : How to control your anger before it controls you