Bibliografía: p. [331]-334

Desenvolta, nun principio, para o tratamento do trastorno límite de personalidade, a Terapia Dialéctico Conductual ( TDC) probou a súa eficacia á hora de abordar unha ampla gama de problemas de saúde mental, en especial daqueles que se caracterizan pola presenza de emocións irresistibles. Diversas investigacións demostran que a TDC pode mellorar a propia capacidade de manexar a angustia sen perder o control nin actuar de forma destrutiva. Para poñer en práctica as técnicas que no libro se detállan, é necesario establecer habilidades en catro áreas: tolerancia ao malestar, mindfulness, regulación emocional e eficacia interpersoal.
Esta obra, froito da colaboración de tres recoñecidos autores, ofrece un repertorio de exercicios sinxelos, analizados paso a paso, para asimilar eses conceptos e poñelos en práctica para alcanzar un cambio real e duradeiro. Comezando por traballar cos exercicios preliminares para ir, despois, progresando ata completar os capítulos dedicados ás habilidades máis avanzadas. Tanto os profesionais da saúde mental como o gran público, se este manual se utiliza como apoio ao traballo terapéutico ou como guía para o desenvolvemento persoal, poderán sacar un gran partido desta clara e práctica guía e lograr así un mellor control das súas emocións.

Título original: The dialectical behaviour therapy skills workbook