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Dormir : el mito de las 8 horas, el poder de la siesta... y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente / Nick Littlehales ; traducción de Gema Moraleda
por Littlehales, Nick; Moraleda, Gema.
Tipo: LibroSeries Planeta prácticos (Planeta): Editor: Barcelona : Planeta , 2017 Descrición: 239 p. ; 20 cm.ISBN: 9788408168638.Materia(s): Sueño - -- Consejos prácticos | Soño - -- Consellos prácticosBiblioteca de orixe | Localización actual | Sinatura | Dispoñibilidade | Data de vencemento | Código de barras | Reserva de exemplares | Datos do exemplar |
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Vigo – Biblioteca Pública Juan Compañel | Vigo – Biblioteca Pública Juan Compañel Sala préstamo | 159.9 LIT dor | Dispoñible | BV000013102 | 1 |
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Santiago de Compostela – Biblioteca Pública Ánxel Casal | Santiago de Compostela – Biblioteca Pública Ánxel Casal 3º andar | 159.96 LIT dor | Dispoñible | BS000013409 |
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Reservas totais: 1
Título orixinal: Sleep
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Comentado por Darío F.
09/12/2017Muy recomendable. Aconseja el "apagado tecnológico" por lo menos 90 minutos antes de irse a dormir, Nada de teléfonos móviles, ordenadores... Pasamos la 1/3 parte de nuestra vida durmiendo y no nos damos de cuenta que tenemos hábitos bastante malos que nos impiden dormir. Bueno para mejorar la calidad vida (y del sueño) de cada uno.